¿Qué esperar en la clase?

Después de completar la clase en la que aprendes todos los ejercicios, obtendrás un dosier con una descripción detallada de toda la tabla de ejercicios. Practicar yogaterapia hormonal en casa te llevará unos 30 minutos.

Teoría

Los antecedentes de YTH, sobre la autora Dinah Rodrigues, el sistema hormonal y los ciclos de las mujeres, los alimentos verdes para el equilibrio hormonal.

Práctica

Toda la serie de ejercicios, 2 técnicas de respiración, técnica de circulación de energía tibetana, bandhas (bloqueos del cuerpo), ejercicios antiestrés.

Próximas clases

Yogaterapia hormonal - program individual

Shanti Vida, Carrer dels Còdols, 20, 08002 Barcelona

Clases individual, duración 1 mes

200 €

Consultas individuales

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